Wat is watervasten en waarom zou je eraan beginnen?

Watervasten kent vele voordelen, mits je het op verantwoorde wijze uitvoert. Lees hier wat watervasten is, waarom je het moet doen en hoe.

Goed artikel met veel informatie , in de komende week de eerste keer doen met doel minstens 2 dagen en wellicht 3

— Lees op manhalla.nl/waarom-watervasten/

Vandaag dinsdag 30-aug-2022 mijn eerste voorbereiding op het snel te komen water vasten.

Om 10:30 een smoothly voor ontbijt (-spinazie en broccoli met amandelmelk

Om 13:30 een beetje havermout met amandelmelk en blauwe bessen

Om 17:30 een gezond soepje a la Dr. Fuhrman met een Patrick twist ( botten bouillon om af en toe iets van dierlijke proteïnen binnen te krijgen )

22:00 toch nog een appeltje

Woensdag 31 augustusrxtra koekjes

Donderdag 1-9 normaal

This entry was posted in Eten, Gezondheid, Inspiratie, leven vanaf 2020, Slimmer Leven and tagged , , . Bookmark the permalink.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.